Alle Trainings finden unter Einhaltung einer maximalen Teilnehmerzahl und Hygienebestimmungen statt.

Anmeldung unbedingt erforderlich.

Athletic Circle Training

 

Du sitzt beruflich viel?

Immer wieder plagen dich Rücken- und Nackenschmerzen?

Du willst gerne (mehr) Sport machen, kannst dich aber alleine nur schwer motivieren?

Du willst ein effektives und abwechslungsreiches Training?

Dann bist du beim Athletic Circle Training genau richtig!

 

Athletic Circle Trainings bieten in effektiven Kleingruppen mit persönlicher Betreuung die Möglichkeit Kraft und Ausdauer, sowie Mobilität zu verbessern.

Seniorentraining ist auch Teil meines Angebotes, wird aber nur bei expliziter Anfrage veranstaltet. Ich freue mich über Interesse. 

 

So funktionierts:
1. Kursort wählen 

Das Angebot (Dauer und Gruppengröße variiert je Standort)
2. Anmelden (telefonisch, per WhatsApp, E-Mail oder das Kontaktformular)
3. Schwitzen und Spaß haben
(4. Wieder kommen ;-D )


Mobility Class - Time for yourself

Du fühlst dich unbeweglich und verkürzt?

Deine Muskeln schmerzen bei der kleinsten Dehnung?

Du schaffst es nicht dir alleine die Zeit für dich zu nehmen und eine ausgedehnte Dehnungseinheit einzulegen?

Dann bist du bei meiner Mobility Class gut aufgehoben!

 

In Mobility Classes werden in Kleingruppen Dehnungs- und Mobilitätsübungen durchgeführt, um das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Jede Einheit wird mit Entspannungsübungen abgeschlossen. 

 

Individuell vereinbar ab 3 Personen


Athletic Circle Stundenplan

Athletic Circle Trainings finden regelmäßig in der Praxis Die HumanMechaniker statt.

Anmeldung bei Gudrun Huszar erforderlich per Mail (office@geh-sporteln.at) oder telefonisch (+43699 123 95 121) oder das Kontaktformular. 


ACHTUNG: Anmeldung unbedingt erforderlich. Nur begrenzte Teilnehmerzahl je Termin.

 

Zusätzlich biete ich ein Online Home ACT an. Keinerlei Equipment erforderlich. 

Bei Interesse wird der Link zum Zoom Meeting verschickt. 

 

Anmeldung und Infosoffice@geh-sporteln.at

 

Die Kursorte:

Die HumanMechaniker 

Knabenseminarstraße 6

4040 Linz  

 

Online - via Zoom

  Kurs Uhrzeit Ort

Montag

Athletic Circle Training - Classic 18:00 - 18:50 HumanMechaniker

Donnerstag

in ungeraden KW

Online - Athletic Circle Training - no Equipment 18:00 - 18:30  Zoom

Donnerstag

in geraden KW

Athletic Circle Training - Classig 18:00 - 18:50 HumanMechaniker